עדי אלון
יוגה ואיורוודה
יוגה ואיורוודה
אודותיי
שמי עדי, נעים מאד!
אני מטפלת ברפואה אירוודית ומורה מוסמכת ליוגה משנת 2007.
את דרכי בעולם המופלא של היוגה התחלתי במשכן היוגה בתל אביב – המקום הראשון שהביא את האשטנגה יוגה לישראל – שם, אצל דר' גילי ומירי חרובי, למדתי את הוראת היוגה ושם גם התחלתי ללמד.
היוגה מבחינתי היא לא רק תרגול בסטודיו, היא דרך חיים.
ומאז ועד היום, אני ממשיכה ללמד ולהעביר את המתנה הזו למאות התלמידים שעברו ועוברים תחת ידי.
במשך כל 16 שנותיי כמורה, אני ממשיכה תמיד להעשיר את עצמי וללמוד אצל המורים הטובים ביותר בארץ ובעולם – ממשיכה לחקור ולהעמיק בידע הבלתי נגמר הזה.
תרגול היוגה – מקום בו אין תחרות,
את לא מקבלת ציון או מדליה על הביצוע הכי טוב. לא קורעת את הגוף בשביל סולו על הבמה – מקום שאת יכולה לחקור את הגוף, להנות מהיכולות שלו, להבין אותו טוב יותר, וכל זה בקצב שלך, בהתאם למצב הנוכחי, מתוך הקשבה לצורך של הגוף באותו הרגע.
יוגה
איורוודה
האיורוודה היא רפואה שהתפתחה בהודו לפני למעלה מ- 5000 שנים.
האיורוודה באה לדאוג לאיזון ולבריאות של האדם והיא מדברת על כל הבטי החיים הקשורים לבריאות ולאיזון על מנת להגיע לבריאות טובה ולחיים מלאי חיוניות ושמחה – תזונה, פעילות גופנית, פסיכולוגיה, התנהלות יומיומית, עונות השנה, צמחי מרפא, רוחניות, יוגה וכיו"ב.
האיורוודה נחשבת לשיטת הריפוי המקיפה ביותר.
שיעורי יוגה פרטיים ובקבוצות
,תרגולים בסטודיו אינטימי ובקבוצות קטנות, המותאמים בצורה מדוייקת
לצרכים וליכולות של המתרגלים. השיעורים מתאימים לכל רמות התרגול והידע!
יוגה לנופשים בצפון
תוספת נפלאה לחופשה הבאה שלכם!
שיעורים זוגיים או משפחתיים ושיעורים מיוחדים עבור כל אירוע שתבחרו.
טיפולים אירוודים
טיפולים הכוללים תשאול אישי ואבחון תזונתי מותאם.
עיסוי אירוודי עם שמנים חמים
עיסוי אירוודי לנשים בהריון ולנשים לאחר לידה
סדנאות והרצאות
הרצאות וסדנאות בנושאים שונים מעולם היוגה והאיורוודה:
נשיות והמזור הנשי, מחזורי החיים בראי האיורוודה, תזונה על פי עונות השנה, יסודות הטבע, נשימה ועוד
"עדי אלון היא המאמנת האישית שלי מזה כארבע שנים. מלבד הדיוק וההקפדה על מועדי השיעורים מה שלא מובן מאליו בתרבות הישראלית, מלבד הרצינות בה היא מתייחסת לעבודתה, היא לא מפסיקה להשקיע בהעשרה ולמידה נוספת. עדי לא מסתפקת בשיעורי ריענון הניתנים למדריכות סטודי סי. שם היא עובדת, על חשבונה היא למדה ולומדת יוגה ואיורוודה וכך יכולה להביא לתלמידיה את עברה כרקדנית מקצועית פלוס היוגה.
זו הסיבה שאני מרגישה שבעזרת אביזרים מינימליים כמו מזרון, כדור, משקולות וגומיה אנחנו מבצעות תרגילים בריכוז מוחלט ולדעתי בתוצאות נהדרות.
מכיוון שאני מארחת בביתי מזה 25 שנים מדריכות אישיות, יש לי נתונים להשוואה מהם יוצאת עדי אלון מנצחת."
ברוריה אבידן-בריר